心とお部屋のお片付け　凛

心理カウンセラー　山本 まり

（プロフ写真）

結婚し、子供に恵まれ、私は幸せだと思っていました。

結婚生活は一生続くと信じ、　母になり　これまでの人生で　これからこの生活が一生続くことへの覚悟のようなもの。それを感じたのはわたしにとっては初めてであり　嬉しさと同時に　責任感も同時に感じたように思います。

 

そんな中、夫が大阪に転勤することが決まり、近くに知り合いがいない状況で子育てをすることになりました。
主人も仕事が忙しく、私はひとりで様々な悩みをため込むことになり、精神的に追い詰められていきました。

視界は狭まり、問題ばかりが目につくようになり、子どもが集団生活に入ると、他のお子さんとの比較で苦しくなる。
誰にも相談できない中、きちんと育てなきゃ！という想いは強く、いつも何が正しいかを追い求め苦しくなったり、これでいいのかという不安や心配。

当時の私は、育児もですが家事もきちんとしたいタイプだったのですが、

それはお部屋にも現れていたように思います。

当時の私はというと　ダメなところ、できていないところが目につくといった感じです。

お片付けがされたお部屋イコール幸せとは限ら無いと思います。

 

 

そして、遂には無気力になり家事もできなくなるまでとなるわけですが、その時は先が見えず、経験したことのない苦しみを抱え、どうしたらいいかも分からない。

すがもる気持ちで、カウンセリングに行きました。

（苦しいイメージの写真）

カウンセリングを受ける度に、徐々に心が軽くなっていくことを感じました。

そして、状況は変えられないのに、自分が暗いままではもったいないと思えるようになり、「楽しむこと」を決意したのと同時に行ったことが自分自身を勇気づけをしながらのお片付けです

自分の変化に大きく感動しました。

のちにカウンセリング同様　お片付けには　ありのままを受けとめ、そして心を元気に軽くする力があるとわたしの経験からも確信しています。　ママ、妻、の笑顔に繋がり　わたしと繋がることで　わたしらしい人生へと向かうのだと思うようになりました。

 

 

カウンセリングで得られたもの

カウンセリングでは、方法が教えてもらえると思い行きました。

しかし、実際は違い、話を聴いてもらうことで、だんだん自分の本心が見えてきて、自分の気持ちに気付けるようなりました。

自分を理解してくれる人がいる安心感は計り知れません。

すると、徐々にですが相手の気持ちが気にならなくなり、相手に振り回されることが減ったのです。

また、自分も頑張ってるんだから…親なんだから…という価値観が強く、相手を責めていた気持ちも治まりました。

（明るいイメージの写真）

現在の私は

・人とのかかわりが楽しい

・一人でいても安心感がある

・考え込むことや不安感がなくなった

・笑顔が増えた

・人を思いやる気持ちが持てるようになった

・気持ちが込められるようになった

・きちんと！というのがなくなって、楽になった。

・子どものありのままを受け止められるようになった

・子どもと自分を分けて考えられる

・今までの苦しい経験を感謝に変えられた

・感謝の気持ちが増え幸せをより感じられるようになった

・自分の気持ちを大切にできるようになった

幸せに満ちています。

そして、同じように苦しむ人の支えになるため、心理学を学びカウンセラーになりました。

「楽しむ」はもちろん、自分を大切にできる人を増やしたい。

ママでも　妻であっても　私らしく楽しもう

ママ　妻　女性の笑顔は社会の平和に繋がると思っています

 

（まりりんのプロフ写真）